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    降溫了,家長們配合幼兒園做好這5件事,幫孩子健康度過秋天
    發布者:edkadmin 瀏覽次數:1584

      一場秋雨一層寒,說的就是秋季氣溫逐漸下降,而且變得忽高忽低,病毒也開始肆虐。孩子們的抵抗力本來就偏弱,就更容易生病了??粗變簣@里的孩子不是發燒、流鼻涕,就是咳嗽,而且還會互相傳染,使病情更加復雜化,是最讓園長和老師揪心的事情。
      幼兒園里會采取很多措施積極預防疾病的傳播,例如對物品勤加消毒,注意通風換氣,但是老師們更希望得到家長們的配合,從家到園,每個孩子都健康,就能一定程度上避免交叉感染引發的生病。

                        注意調整孩子秋季飲食

      中醫認為“寒涼傷脾”,除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶,最好放在室溫下15分鐘后食用;刺激性食物要少吃,容易上火;少吃偏咸、熱量過高的油炸食品;多吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食,同時補充五谷雜糧和富含維生素的食品。

                         注意給孩子保暖

      秋天孩子感冒的主要原因就是受涼,一旦受涼,很容易嘔吐、腹瀉,孩子的腸胃、食欲也會受到影響。因此,注意給孩子保暖是預防感冒的重要措施。保暖不是穿得越多越好,而是要有重點,要注意“三暖二涼”原則。

      1、頭部要涼
      兒童經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈而神昏,就是中醫所說的上火,所以,一定要保證孩子頭部散熱。中醫認為頭部容易上火,保持“頭涼足暖”,則必定神清氣爽,氣血循環順暢。

      2、胸部要涼
      小朋友如果穿著過于厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過厚,還容易造成心煩與內熱,所以,要保證孩子心胸涼爽舒適。

      3、背部要暖
      背部保暖能夠減少感冒。但“適當溫度”就是不可過暖。太過暖和,背部容易出汗,反而因背部受風,致使幼兒患病。背部如果沒有保暖好,受到寒氣入侵的話,也會使寶寶感冒。

      4、足部要暖
      人體的腳上的神經比較多,還有很多的穴位,對外部的溫度也是比較敏感,腳也是離心臟最遠的地方,血液循環比較不好,如果再受涼了,就更容易感冒生病了。

      5、腹部要暖
      小朋友肚子著涼很容易嘔吐、腹瀉。肚子連接脾胃,如果腹部受涼的話,會造成脾胃虛弱,從而引起食欲不振或者是消化不良等。

      注意帶孩子適量運動
      運動可以加速人體中的淋巴系統,而人體的很多抗病毒的細胞就儲存在淋巴里。因此,運動可以幫助提高孩子的免疫力。所以爸爸們大顯身手的時候到了,經常帶著孩子去小區騎車、散步,玩游戲,保持足夠的運動,增強體質。
      運動時不給孩子穿太多衣服,大人可以把手伸進衣服里,摸摸孩子的后背,如果出汗了,可以墊一塊小毛巾幫助吸汗。

                        注意預防秋季易患疾病

      秋天也是疾病的多發季節。氣候引起的部分身體器官不適明顯。家長要及時了解,提前預防。

      1、喉嚨腫痛
      秋季溫差較大,加上氣候干燥,孩子很容易出現喉嚨不適、咳嗽等現象,因此,要注意讓孩子多喝水,少吃油膩、刺激性食物。保持室內通風透氣。
      2、流鼻血
      由于秋天天氣干燥,容易導致鼻黏膜干燥破損出血。注意室內加濕,給孩子多喝水,尤其是劇烈運動后。多吃新鮮水果和蔬菜。注意荔枝、櫻桃、芒果、杏等熱性水果不要吃太多。同時,巧克力、羊肉等也不要攝入過多。

      3、秋季腹瀉
      入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期,所以,媽媽們一定要把住“入口關”,注意飲食衛生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。同時,在輪狀病毒性腹瀉流行期間,不要接觸其他患兒,不帶孩子去人群密集的地方,避免感染。

      4、感冒
      感冒是秋季常見病,孩子應該多喝白開水,尤其是早晨起床和睡前。不能用飲料替代白開水。要多吃富含水分的應季水果、蔬菜,菜湯也是補充水分的重要手段。如果孩子得了感冒,記住不要服用過多的抗感冒藥,更不要輕易服用抗生素。較好的辦法是多休息、多飲水,用冷毛巾外敷降溫。

      5、哮喘
      秋季天氣變換不定,容易導致呼吸道感染,秋雨綿綿,潮濕的環境容易使霉菌加速繁殖,這些容易誘發孩子哮喘。所以,幼兒的被子和衣物要經常洗曬。

      6、不輕易使用抗生素
      當孩子生病了,感冒咳嗽,很多家長很著急,給孩子打針吃藥,但這樣對孩子是不好的。一定要謹慎用藥,不要隨意給孩子使用抗生素藥物。
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