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    最近幼兒園新來了一個小朋友,其他表現都挺好,就是一到午睡就鬧,怎么哄都沒用,為了不影響其他小朋友休息,只好單獨帶他出去玩。
    發布者:edkadmin 瀏覽次數:596

      最近幼兒園新來了一個小朋友,其他表現都挺好,就是一到午睡就鬧,怎么哄都沒用,為了不影響其他小朋友休息,只好單獨帶他出去玩。
      后來聯系了家長才知道,孩子在家一直跟媽媽睡的,養成了習慣,很難自己獨立入睡。
      不知道大家班上有沒有這樣的小朋友呢,如果有,那就需要做好家長工作:該讓孩子分房睡了。

                        01什么時候分房睡

      美國、英國、澳大利亞的權威機構建議:孩子滿1歲后分房睡比較合適。而我國專家建議分房睡的年齡為2-3歲,最遲不超過4歲。專家意見不一,家長也莫衷一是。具體的時間點還是要家長來把握。根據孩子的性格發育情況,找到合適的分房時機。
      一般來說,從孩子3歲后就可以慢慢嘗試,到6歲前完成分房睡的過程。
      當孩子還沒有準備好跟父母分房睡的時候,不要強迫他。
      “那天陪孩子看小豬佩琪,寶寶說喜歡小豬的床,也想要一個。我就想,是不是可以和他約定,分房自己睡?”
      “媽媽,幼兒園的小朋友都有自己的小房間了,我什么時候才會有?”
      “前幾天孩子過生日,他姑姑送了個大號公仔,非要鬧著和布娃娃睡覺,看來只能給他分房了?!?/br>   “圖圖畫的真棒!要不畫一下自己的房間吧,媽媽以后就按著畫幫你布置?!?/br>   生活中其實有很多這樣的契機,家長可以試著去尋找或創造。

                        02分房睡的必要性

      雖說親子共眠有利于親子關系的發展,但孩子逐漸長大,分房睡是必經的過程。
      分房睡有助于孩子獨立性的培養。
      獨立睡覺,就相當于讓孩子經歷一次“心理斷乳”。讓孩子明白,有些事情可以自己完成,逐漸培養孩子的獨立自主能力。
      分房睡有助于自主睡眠能力的鍛煉。
      長期與父母睡在一起的孩子,一旦需要獨立睡覺,可能會因缺失安全感而無法入睡,就像前面那個幼兒園小朋友一樣。分房睡可以鍛煉孩子自主睡眠能力。
      分房睡有助于提高睡眠質量。
      有些孩子睡覺時愛說夢話,影響父母的睡眠質量;父母的鼾聲也會吵到孩子。分房睡可以提高互相睡眠質量。

                        03分房睡的做法

      1、從分床開始
      在父母的床邊布置孩子的小床,還可以加上隔簾,逐漸培養孩子的獨立空間意識。如果操之過急,一開始就分房,他可能會哭著回去找媽媽。
      2、讓孩子參與自己房間的布置
      讓孩子自己挑選房間的物品,床和床單被子,房間的顏色,窗簾的花紋等等。讓他樂于待在自己的小小空間里。海盜船式的船可能睡得更香!
      3、睡前陪伴
      睡前給孩子講故事、陪孩子閉眼猜詞游戲,陪孩子入睡,等孩子睡著了再離開房間。
      4、用玩具或布偶陪伴
      將孩子喜歡的玩具或者布偶放在床頭,消除孩子的孤單感。
      5、留盞小夜燈
      在靠近房門口的地方給孩子留盞夜燈,光線調暗,保證不影響孩子休息,同時孩子半夜睡醒也不會被黑暗嚇到。
      希望各位小朋友都能在入前就開始嘗試獨立睡眠,這樣才能更好的適應幼兒園生活。休息好才能有很好的體力學習更多的知識呀。
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