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    立秋后照顧孩子應該注意哪些?
    發布者:edkadmin 瀏覽次數:465

      立秋過了,意味著夏季接近尾聲,秋季即將開始!秋季是個要特別注意“呵護”的季節,午后的陽光依然強烈,可是早晚的溫差開始明顯。
      我們應注意早晚溫差,及時給孩子增減衣物。飲食上應選擇滋陰、潤肺、清熱、安神一類的食材。秋季干燥,為了防止孩子皮膚、口舌干燥和鼻出血,應及時補充水分和維生素。特別要注意以下3點:
      立秋后,孩子千萬要注意的三點!

                     警惕“秋老虎”

      雖然天氣逐漸涼爽,但是仍有余熱。所以白天還是需要降暑,以防孩子中暑。首先應確保孩子擁有充足的睡眠,及時補水,多吃一些新鮮的果蔬。另外避免讓孩子長久地待在空調房內,外出時注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。

                      小心腹瀉

      立秋之后至12月,是嬰幼兒發生腹瀉的高發時段。家長應做好預防孩子腹瀉的護理工作。首先應注意孩子口腔和皮膚的清潔工作。其次保持室內空氣流通和環境整潔,遠離病人,防止交叉感染。

                    飲食既滋陰又潤燥

    入秋后,白天天氣還很悶熱,孩子容易疲倦、無力,所以飲食需要既滋陰又潤燥。我們可以適量添加一些與潤肺、除燥、生津功效的食材,比如蓮藕、紅棗、銀耳、山藥、荸薺、百合等。秋季需要補肺氣,不宜食用辛辣食物,容易損傷肺。家長多給孩子進食桔子、獼猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬,減少食用西瓜、黃瓜等寒涼食材,以免傷害脾胃。   溫馨小貼士
      無論是孩子還是家長們都要注意啦~~
      1、天氣轉涼,建議大家少吹空調,晚上不要再蓋毛巾被了,小心著涼、感冒?。ㄓ绕涫莾和?、老年人)
      2、衣服不要穿太少,也不要穿太多。適量添衣讓身體漸漸適應溫度的變化,秋天溫度變化是很快的。
      3、要注意飲食搭配,多吃些蔬菜、水果,如苦瓜、冬瓜、黃瓜、梨、木耳等,清熱解毒,滋陰生津。
      4、要多喝水,豆漿、茶水等粥品適宜。多吃豆類等高蛋白植物性食物,多喝豆類飲品,少吃油膩的東西。
      5、應注意自己的飲食衛生,氣溫還較高,所以食物還易滋生細菌,食用后會引起腸道疾病,所以要養成干凈衛生的習慣!
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